Bảng Theo Dõi Kỷ Luật Cá Nhân

📊 Habit Tracker

Tích vào ô mỗi ngày khi hoàn thành thói quen. Dữ liệu được lưu tự động.

Thói quen	T2	T3	T4	T5	T6	T7	CN	Streak
Tập thể dục								0🔥
Đọc sách 20 phút								0🔥
Không điện thoại buổi sáng								0🔥
Uống đủ nước								0🔥
Ngủ trước 23h								0🔥

📋 Về công cụ này

Bảng theo dõi thói quen hàng ngày với hệ thống streak, giúp bạn duy trì kỷ luật và nhìn thấy tiến trình rõ ràng.

🚀 Cách sử dụng

01

⚙️

Setup lần đầu Điền tên các thói quen / mục tiêu cần theo dõi vào template.

02

📅

Ghi lại mỗi ngày Dành 2 phút mỗi tối cập nhật — tính nhất quán quan trọng hơn hoàn hảo.

03

📈

Review cuối tuần Nhìn lại streak, nhận ra pattern, điều chỉnh mục tiêu cho tuần sau.

🎯 Phù hợp với ai

Tất cả