Cách nói không mà không làm hỏng mối quan hệ
Không biết từ chối là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây kiệt sức và mất phương…
Mỗi ngày, não bộ chúng ta tiếp nhận ước tính 34GB thông tin — từ mạng xã hội, tin tức, podcast, hội thoại và quảng cáo. Trong đó, bao nhiêu phần trăm là chính xác? Bao nhiêu phần trăm đang cố gắng thao túng bạn?
Nhiều người nhầm lẫn tư duy phản biện với chủ nghĩa hoài nghi cực đoan — không tin bất cứ điều gì. Thực ra, tư duy phản biện là đánh giá thông tin một cách có hệ thống, với tiêu chuẩn rõ ràng, không để cảm xúc và thiên kiến chi phối.
Confirmation bias là xu hướng tìm kiếm thông tin xác nhận điều mình đã tin. Availability heuristic là xu hướng đánh giá cao những thứ dễ nhớ (vì xuất hiện nhiều). Dunning-Kruger effect khiến người biết ít thường tự tin nhất.
Đăng ký nhận bài học thực tế mỗi tuần. Ngắn gọn, có thể áp dụng ngay.